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[お題]from:プレイ中断さん

甲府人妻デリヘル甲府人妻隊(コウフヒトヅマタイ)新人わか(33)の2023年7月23日写メブログ「[お題]from:プレイ中断さん」 拡大
お題：プレイ中すぐ足がつるのですが対処法ありますか？に回答♪

こんばんは♪
足がつらないようにする予防法


・スポーツドリンクなどで、ミネラルを摂取する
・ミネラルウォーターを1日1ℓ以上飲む
・身体を冷やさないために毎日湯船につかる
・栄養不足を防ぐためにバランスのいい食事をとる
・筋肉を鍛えるために過度な運動をする
・疲労物質をためないようにストレッチをする
・身体を十分に休める
日頃から足がつらないように、適度な運動・睡眠、バランスのいい食事を意識しましょう


日曜日の夜もまだまだ
受付中

待ってます。

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